Если человек каждый час будет выделять по 2 минуты на легкую физическую активность, например, ходьбу, то он будет чувствовать себя более здоровым и сможет даже продлить свою жизнь. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты.

Ходьба поможет человеку продлить жизнь

Они в течение 3 лет следили за образом жизни более 3 тысяч участников эксперимента. Добровольцы согласились каждый день носить специальные устройства, которые посылали на компьютер ученых данные о физической активности человека. За все время проведения исследования умерли 137 человек.

После завершения эксперимента и подведения итогов эксперты выяснили, что даже во время коротких периодов физической активности человек приносит огромную пользу своему организму. Поэтому хотя бы раз в час нужно вставать с дивана и тратить минимум 2 минуты на обычную ходьбу или несложную работу по дому. Это способно примерно на треть сократить риск преждевременной смерти. А люди, страдающие от хронической болезни почек, благодаря ходьбе могут аж на 41% снизить этот риск.

Продлить жизнь человеку также может зарубежная медицина, которая на сегодняшний день находится на очень высоком уровне. Использование современных технологий и внедрение самых последних инновационных разработок сделают любое лечение эффективным.

при подготовке статьи были использованы материалы сайта scienceblog.ru

Дата: 5 May 2015 | Разделы: Наука и технологии » Высокие технологии | Комментариев: 0 | Просмотров: 0 | Голосов: 0

Новости по теме