Вот чего сильно не хватает большинству современных людей, так это движения. Посудите сами. Сто-двести метров от дома до остановки, столько же от остановки до офиса. Восьмичасовой, а то и затянувшийся сверх нормы рабочий день проводится в кресле перед компьютером. Вечером такие же две короткие пробежки по пути домой. Возможна еще дополнительная прогулка в магазин. Как правило, на этом и все.

У автолюбителей ежедневная дистанция, проходимая пешком и того меньше. Весь день – то в офисе, то за рулем, то в кресле перед телевизором. А как же минимальная норма в десять километров, преодолеваемых пешком, которая, по словам специалистов, жизненно необходима для того, чтобы поддерживать в тонусе наш организм? Увы, о ней даже мечтать не приходится.

Результат подобного стиля жизни – гиподинамия и повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс к этому – избыточный вес, одышка, дряблые мышцы и прочие «прелести» малоподвижного образа жизни. Чтобы не получить в избытке весь этот комплект, следует пересмотреть свое отношение к спорту. А лучше всего найти поблизости к дому или работе спортивный клуб.
Читать далее...

Если щедрый на теплые деньки сентябрь еще радовал нас возможностью носить легкие платья и летнюю обувь, то с приходом октября модно-стильная осень официально открывает свой сезон.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 41 | Голосов: 0
Метки: осенней

На протяжении нескольких последних лет Солнце находится в затянувшемся минимуме своей активности.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 27 | Голосов: 0

В мире все делится на хорошее и плохое; не стала исключением и поисковая оптимизация.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 42 | Голосов: 0

В Берлине выставлены проекты-участники Международного фестиваля современного дизайна.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 32 | Голосов: 0

Имена парфюмеров уже ни для кого не являются секретом, а теперь мы стали узнавать и имена создателей флаконов.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 41 | Голосов: 0

Питание змей имеет много особенностей, которые важно знать при содержании их в неволе.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 37 | Голосов: 0
 

Приятно обладать титулом самого-самого.

Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 0 | Голосов: 0

Осень — 2011 – это переплетение модных трендов из коллекций осень-зима 2010-2011 и осень-зима 2011-2012.
Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 48 | Голосов: 0
 

Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека? Интернет-портал «ЖИВИ!» рассказывает о том, как фитнес может изменить характер.

Полтора года назад я увлеклась дайвингом. И общаясь с инструктором и новыми приятелями, стала замечать, что их объединяет общая черта: все, простите, жутко тормозят. Медленно говорят, никуда не торопятся, на встречу с дайвером можно опоздать на час и все равно прийти первым.

Но вот когда мы с группой попадали в сильные течения, пытались догнать китовую акулу или когда у одной из девушек выскользнул из подвески баллон с газом, мой инструктор принимал решения и действовал молниеносно. Из всего этого я сделала вывод, что дайверы не торопятся, но все делают тщательно, потому что ежедневно рискуют жизнью, а расслабленный образ жизни помогает беречь силы для экстремальной ситуации.

Читать далее...
Дата: 23 January 2012 | Разделы: Здоровье и семья » Красота, Полезные советы и заметки » Хозяйке на заметку | Комментариев: 0 | Просмотров: 30 | Голосов: 0
Метки: характер

Горячие новости